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篮球培训机构都是这样教三威胁姿势,乐动体育给你盘点

  • 2020年03月31日 11:39
  • 来源:放下脑中的烦恼
  • 作者:足球新闻_英超新闻_西甲新闻_意甲新闻_德甲新闻_中超新闻-HG体育网

所以今天乐动体育就给大家分享一下,篮球培训机构如何教学三威胁姿势的。 当你接到球之后,还一直不确定下一步该做什么的时候,这时候就需要我们作出一些威胁动作来...

篮球作为一项非常受到大众喜爱的体育运动,几乎在每一个学校的体育场都可以看到篮球场。在很多人认为篮球是一项非常吃身体素质的运动,如果自身身体素质非常不错,确实打篮球会有不小的优势,但是篮球也更加讲究技术技巧。所以今天乐动体育就给大家分享一下,篮球培训机构如何教学三威胁姿势的。

当你接到球之后,还一直不确定下一步该做什么的时候,这时候就需要我们作出一些威胁动作来试探。这些威胁动作包括投篮,运球突破或者传球给队友。

篮球培训机构都是这样教三威胁姿势,乐动体育给你盘点

三威胁姿势包括以下三个部分。双腿的站姿、保护手中的篮球、迷惑防守人员。我们先来说说第一点,也就是双腿的站姿。在持球的时候,采用基本的站立姿势,然后将和你惯用手同边的脚稍稍向前伸,而另一只脚成为我们的中枢脚。

第二点就是保护手中的篮球。将篮球放在我们的胯部,靠身体外侧的手放在篮球的上方,靠在身体内侧的手放在球的一侧紧紧的抓住球,防止对方突然抢球。如果你想将球从一边移动到另一边的时候,应该从我们的膝盖下方移过,这样可以防止对方来抢球。

第三点就是迷惑防守方。在你采用三威胁的方式时,有三种迷惑对方的方式,运用成功的话可以成功诱导对方判断出现错误从而摆脱防守得分。首先为了诱导防守方后退,你可以假装要运球突破,一条腿向篮筐迈一步将球置于膝盖处。如果为了诱导防守方前进,你可以假装要投篮,弯曲双腿,快速的将球举到前方作出投篮姿势。为了诱导防守方向侧边移动,你可以假装要传球,将你的一条腿迈向队友,同时将手臂快速的向同一个方向伸出。

在对抗中,如果对方离你比较近可以直接运球突破,如果两人之间的距离过大就可以直接选择投篮。

这些方法都是篮球培训机构中较为基础的部分,但是进阶动作是离不开这些基本功的,所以乐动体育认为练好基本功很重要。



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